Zur Ruhe kommen

mit Bewegung, Atem und Meditation.

„Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ – Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“

 

sagt Patañjali einleitend in den Yoga Sutras.

Durch das Zusammenspiel von Körper, Atem und Bewusstsein gelingt es dem Yoga auf einzigartige Weise diesem Grundsatz näher zu kommen. Das System der Chakren (sieben Energiezentren im Körper) soll helfen den Lebensthemen wie Sicherheit und Stabilität, Verbindung und Sexualität, Selbstwert und Willenskraft, Liebe und Mitgefühl, Kommunikation, Intuition und Spiritualität über Atemtechniken und Bewegungen (Asana) näher zu kommen und zur ganzheitlichen Heilung beitragen.

 

Wählen Sie das Yoga, das zu Ihnen passt entweder als Kurs oder als Einzelstunden mit persönlichem Yoga-Coaching.

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