Die Atmung ist das Instrument
für Konzentrationssteigerung und Entspannung.
Achtsamkeit in der Bewegung - das bedeutet,
Sie werden in diesem dynamischen Yoga erfahren,
in jeder einzelnen Zelle präsent zu sein und sich in Ihrer Lebenskraft zu spüren.
Alle Kurse (max. 10 Teilnehmende) sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Kostenerstattung ist im Rahmen des Präventionsleistungsangebots durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.
Yogakurs: "Balance by Breathing"
In diesem Yoga-Kurs lernen Sie mit spezifischen Atemtechniken
Ihre physische & psychische Leistung zu steigern
Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
Ihre Muskelkraft in allen Muskelpartien zu stärken
gezielt körperliche, geistige und seelische Entspannungszustände zu trainieren
während der Bewegung, im Liegen und im Sitzen zu meditieren
Wie wir jeden Tag Nahrung zu uns nehmen um unseren Körper mit Energie zu versorgen - so atmen wir jede Minute, damit unsere Zellen Sauerstoff erhalten. Doch selten schenken wir diesem Prozess viel Aufmerksamkeit.
