Balance by Breathing

Die Atmung ist das Instrument

für Konzentrationssteigerung und Entspannung.

Yogakurs: "Balance by Breathing"

In diesem Yoga-Kurs lernen Sie mit spezifischen Atemtechniken

  • Ihre physische & psychische Leistung zu steigern
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
  • Ihre Muskelkraft in allen Muskelpartien zu stärken
  • gezielt körperliche, geistige und seelische Entspannungszustände zu trainieren
  • während der Bewegung, im Liegen und im Sitzen zu meditieren

 

Wie wir jeden Tag Nahrung zu uns nehmen um unseren Körper mit Energie zu versorgen - so atmen wir jede Minute, damit unsere Zellen Sauerstoff erhalten. Doch selten schenken wir diesem Prozess viel Aufmerksamkeit.

 

 

Achtsamkeit in der Bewegung - das bedeutet,

Sie werden in diesem dynamischen Yoga erfahren,

in jeder einzelnen Zelle präsent zu sein und sich in Ihrer Lebenskraft zu spüren.

 

Alle Kurse (max. 10 Teilnehmende) sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Kostenerstattung ist im Rahmen des Präventionsleistungsangebots durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

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